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体育博彩东南亚·刚刚怀孕的准妈妈,关乎胎儿健康的几件事,一定要清楚!

发布时间: 2020-01-11 14:14:45    热度: 1897

体育博彩东南亚·刚刚怀孕的准妈妈,关乎胎儿健康的几件事,一定要清楚!

体育博彩东南亚,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

帮妈发现群里面很多的孕妈妈,都是怀孕一个月以后才发现自己怀孕了,也就是出现怀孕的症状以后才知道,前期都是不知道自己怀孕了,对于饮食或者是注意的运动都是没有去注意,帮妈今天就给大家科普一下,怀孕以后需要注意的细节,要知道哪些事情能做哪些事情不能做,保证胎儿在子宫内正常的发育。

刚刚怀孕需要注意什么呢?

1. 孕吐

说起孕吐,很多的生过孩子的宝妈几乎都体验过,那真是吃什么吐什么?问到味道也是一样吐,有的是从白天吐到睡觉,能给孕妈妈吐得死去活来的,但是孕吐的孕妈妈要注意了,即使这样饭还是需要吃的。

缓解:柠檬汁、饼干、西红柿、土豆等,这些是食物可以稍微改善孕吐。

2. 乳房胀痛

孕妈妈怀孕几个星期就会出现乳房胀痛,挤压乳房的时候,会出现一些淡黄色的初乳,有的时候摸着会有肿块,但是孕妈妈不要着急,这是生理性的现象,伴随着身体荷尔蒙的变化,才出现的症状。

缓解:可以用热毛巾放到乳房上敷敷,然后在稍微的按摩一下,这样可以起到血液循环,慢慢的肿块就会消除了,乳头要记得清洗。

3. 少食多餐

怀孕以后你会发现自己变得爱吃起来了,以前可能不吃小零食的,但是现在出门包里面都会放小零食,其实这是因为胎儿原因,你一顿饭吃的不够两个人分,这样孕妈就会饿的很快了,帮妈建议孕妈加餐的时候以清淡为主。

缓解:孕妈可以带一些清淡食品,饼干、面包等一些方便携带的,孕妈一次不要吃那么多,要注意少食多餐。

孕早期孕妈妈还需要注意:

(1)走了小心点,上下楼梯不要一口气上去,中间要有停歇,这样自己就不会累了;

(2)注意保暖不要让自己感冒了,毕竟孕早期胎儿对药物很是敏感;

(3)对于怀孕喜欢吃酸食物的孕妈妈,要记得吃过以后早晚刷牙,酸性食物对牙齿不好;

(4)可能没有怀孕的时候会喝点酒抽根烟,但是怀孕以后记得要戒了,怀孕期间不好碰烟酒;

以上就是刚刚怀孕需要注意的,可能还有很多的知识没有写出来,各位妈妈们有这样的建议可以给帮妈留言,帮妈会根据你们的建议改善内容,帮妈希望各位孕妈妈孕早期,注意自己的饮食和适当的运动。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

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